Tips Mudah Menyiapkan Menu MPASI untuk Si Kecil

MPASI atau menu pendamping ASI diberikan pada si Kecil saat mereka sudah siap menerima makanan padat. Pada umumnya, anak siap menerima MPASI ketika memasuki usia 6 bulan. Karena si Kecil baru menerima makanan padat pertamanya, Bunda harus berhati-hati saat menyiapkan menu MPASI. Berikut ini adalah tips yang bisa diikuti saat menyiapkan MPASI untuk si Kecil:

Menu Makanan

Hal yang paling penting saat menyiapkan MPASI adalah memilih menu makanan yang tepat. Pastikan menu yang dipilih mengandung berbagai macam gizi seperti lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, protein, dan zat besi. Bunda juga bisa melakukan variasi terhadap menu MPASI misalnya 3 hari pertama buah, kemudian serealia. Lalu minggu selanjutnya bisa sayur dan umbi.

Hindari Penambah Rasa

Sebaiknya Bunda tidak menambahkan rasa apapun pada MPASI si Kecil, baik itu gula ataupun garam. Rasa makanan si Kecil harus sesuai dengan rasa aslinya tanpa penambahan rasa apapun. Selain itu, tekstur dari MPASI juga harus sangat lembut.

Cara Menyiapkan Makanan

Bunda juga perlu memperhatikan cara menyiapkan MPASI si Kecil. Hindari pengolahan makanan dengan cara digoreng. Sebaiknya makanan diolah dengan cara dikukus atau direbus saja. Bunda bisa melembutkan makanan dengan blender atau food processor. Setelah beranjak dewasa, Bunda bisa memberikan makanan yang lebih padat atau kasar.

Jumlah MPASI dan Jadwal Makan

Hal terakhir yang harus diperhatikan ketika menyiapkan MPASI adalah memperhatikan jumlah pemberian makanan serta jadwal makannya. Jumlah makanan yang bisa diberikan pada awal pemberian yaitu sekitar 120 mililiter. Bunda bisa meningkatkan jumlahnya secara bertahap. Sedangkan jadwal pemberian MPASI sekitar 3 kali sehari yang diselingi dengan pemberian ASI.

Itulah tips menyiapkan menu MPASI untuk si Kecil agar mereka mendapatkan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan. Jika si sudah berusia 1 tahun ke atas, Bunda bisa memberikan susu pertumbuhan Nestle DANCOW 1+ Nutritods untuk anak 1-3 tahun. Banyak kandungan penting di dalamnya, salah satunya yaitu probiotik berupa lactobacillus rhamnosus. Tersedia juga rasa madu, vanila, dan cokelat yang disukai oleh si Kecil.