Menu Mpasi Rumahan Yang Enak dan Sehat

Tanda bayi sudah mulai ingin makan selain dari ASI yaitu dengan selalu memasukan tangan atau meraih barang yang ada di dekatnya lalu memasukannya ke dalam mulut,  namun seberapa besar keinginannya untuk makan jangan coba-coba diberikan sebelum menginjak usia 6 bulan mengingat pencernaanya belum terbentuk sempurna. Nah, ketika sudah menginjak 6 bulan ke atas buah hati bunda sudah boleh diberi makan yang biasa disebut dengan makanan pendamping ASI. Saat ini sudah banyak sekali mpasi yang siap saji sehingga lebih memudahkan bunda dalam menyajikannya namun tidak ada salahnya jika bunda juga membuat atau memasak menu mpasi langsung di rumah selain bisa lebih hemat juga bisa memastikan nutrisi apa saja yang masuk ke dalam tubuh anak.

Ada berbagai macam bahan yang bisa dibuat menu makanan pendamping ASI asalkan bahan itu bersih dan segar seperti wortol, brokoli, bayam, daging, telur, dan berbagai jenis buah-buahan segar. Berikut ini salah satu resep menu mpasi yang sangat cocok untuk bayi umur 6 bulan yaitu puree brokoli wortol.

1. Bahan dan cara memasaknya
2. Siapkan wortol yang sudah dikupas dan dicuci bersih kemudian dipotong-potong dan di kukus
3. Brokoli kukus bisa bersamaan dengan wortol
4. Jika kedua bahan tersebut sudah matang dinginkan, lalu blender untuk mendapatkan tekstur yang halus selanjutnya untuk disaring.
5. Jika merasa kekentalan maka bisa ditambahkan sedikit air matang.
6. Tes rasa, pada dasarnya wortol memiliki rasa yang cukup manis dan dipadukan dengan brokoli yang sehat dan juga enak.

Menu mpasi tersebut bisa diberikan secara perlahan ya bunda dalam porsi sedikit demi sedikit, agar sikecil tidak merasa kaget dengan rasanya. Pada awal-awal bunda bisa memberikan menu lain yang mungkin lebih disukai si kecil namun seiringnya waktu bunda bisa lebih berkreasi dengan menu yang lainnya agar sikecil mengenal berbagai macam rasa dari berbagai sayuran dan buah-buahan. Agar menunya semakin bervariatif bunda bisa menambahkan cerelac resinutrsi yang rasanya original sehingga lebih cocok jika dicampurkan dengan berbagai macam sayuran dan buah-buahan.