EFEK POSITIF TIDUR SIANG BAGI ANAK

19.52.00 Windi Ariska 0 Comments



Tidur adalah bagian dari aktivitas yang harus dipenuhi setiap hari oleh manusia agar terpenuhi kecukupan istirahatnya. Hal tersebut tidak hanya berpengaruh bagi kesegaran tubuh melainkan akan berdampak baik pula bagi kesehatan. Tidur di malam hari merupakan hal yang harus dilakukan apalagi para ahli mengemukakan bahwa tidur yang baik adalah minimal 6 jam setiap harinnya untuk pemulihan tenaga dan fikiran manusia kembali segar dan bugar. namun selain itu, ternyata tidur siang juga mempunyai manfaat bagi tubuh manusia, apalagi anak-anak yang masih gemar bermain atau anak yang sudah beraktifitas seperti sekolah. Manfaat tidur siang bagi anak dapat mememngaruhi beberapa faktor pada tubuh anak misalnya menurut beberapa ahli. 

1. Dapat meningkatkan kemampuan dalam proses penyerapan informasi

Menyempatkan dan membuatnya tidur bagi anak merupakan langkah yang tepat dalam mendidik anak serta menjadikannya pintar, karena tidur siang tidak harus lama, walaupun dilakukan hanya 30 menit, maka semua rasa lelah akan kembali hilang dan munculah rasa semangat baru, sehingga tidur siang dapat membuat anak anda terhindar dari rasa mudah lelah akibat aktivitas yang terlalu banyak seperti belajar, bermain dan sekolah. Hal tersebut akan dapat membuat anak menjadi mudah dalam menerima informasi, memproses dan mengaplikasikan informasi yang diterima anak.

2. Dapat mendatangkan rasa bahagia

Biasanya anak yang jarang tidur siang dapat bereseiko terhadap meningkatnya resiko stres. Hal ini disebabkan karena anak cenderung rewel dan berdampak pada kesehatan mental di saat dewasa.

3. Dapat Merangsang Pertumbuhan

Manfaat tidur siang bagi anak, ternyata dapat merangsang pertumbuhan dan perkembangan otaknya. karena anak yang secara rutin melakukan tidur siang, maka pertumbuhannya akan lebih optimal dibandingkan dengan anak yang tidak dan jarang tidur di waktu siang. Hal tersebut disebabkan oleh hormon pertumbuhan “Human Growth Hormone” yang berfungsi aktif mengalir ketika anak istirahat siang.

Itulah 3 manfaat tidur siang bagi anak, berika ia susu dancow sebgai pemenuhan gizinya dalam masa pertumbuhan, seperti susu dancow anak dalam masa pertumbuhannya, baik usia 1+2,3,4 dan 5 tahun